153: Hitta lugnet, trots stressen (avslappningsövning)

Här kommer en mjuk, lugn och skön avslappningsövning från Mikaela som tidigare varit i podden och pratat om Breathwork. I det här avsnittet får ni känna på hur det kan vara att gå på en klass för Mikaela och vad det kan göra för det inre lugnet.  Njut <3 TIPS! Mikaela kör breath work i Studio Liv i Bromma.   Nå Mikaela via: Podcast Coming Home - I AM (Spotify)Linkedin https://www.linkedin.com/in/mp888Hemsidan https://www.mikaelapersson.comYouTube @BreathofUnity-BOU Meditationer med fokus på andning svenska, engelska och ryskaInstagram: @Mikaela_wellbeingRetreat Bali Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppenStötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”.Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalenLyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen