–
29 min
کمال گرایی در رابطه-بخش اول
در اپیزود ۱۱۴ پادکست «مدرسه رابطه» همراه با دکتر سوسن دانا، رواندرمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا، درباره یکی از پنهانترین موانع صمیمیت در رابطه صحبت میکنیم: کمالگرایی.
چرا بعضی آدمها همیشه احساس میکنند باید «بهتر»، «کاملتر» یا «بینقصتر» باشند؟
کمالگرایی چطور آرامآرام رابطه را از امنیت، صمیمیت و پذیرش دور میکند؟
و چرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم، عشق را با عملکرد و تایید اشتباه میگیریم؟
در بخش اول این گفتگو، درباره ریشههای روانی کمالگرایی، تاثیر آن بر روابط عاطفی، ترس از اشتباه، اضطرابِ کافی نبودن و فشارهایی که به خود و پارتنر وارد میکنیم صحبت میکنیم.
اگر در رابطهتان:
- بیش از حد خودتان یا طرف مقابل را نقد میکنید،
- از آسیبپذیر بودن فرار میکنید،
- یا همیشه احساس میکنید «هنوز کافی نیست»،
این اپیزود میتواند برایتان آشنا و کمککننده باشد.
مهمان این اپیزود:
دکتر سوسن دانا
رواندرمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا
پادکست مدرسه رابطه
«ساختن رابطه خوب، آموختنیست.»
Lyssna på fler avsnitt från
پادکست مدرسه رابطه
Visar 1–10 av 87 avsnitt
–
چرا در دعواهای رابطه قفل میکنیم؟
40 min
–
تأثیر اخبار جنگ بر کودکان | چگونه از روان کودک محافظت کنیم؟
37 min
–
تروما نیابتی - سلامت روان در بحران
33 min
–
مصائب عشق - قسمت دوم
69 min
–
مصائب عشق - قسمت اول
54 min
–
جان کتاب با دکتر امین عدالتخواه - ترس از خوشبختی
60 min
–
تاثیر طرحواره ها در روابط عاطفی
19 min
–
بازسازی روانی - قسمت اول
56 min
–
ترس از تغییر
30 min
–
روان نماها با مغزمون چه میکنن؟
38 min