327. "Jag låter det få pip-rinna längst låret"

Energi!
Anton från Löplabbet har tagit fram en energikalkylator- vad behöver man få i sig innan och under ett lopp?
New Balance har massa spännande saker på gång både inför Stockholm Marathon och Söder Runt. Lyssna och häng med på deras olika event inför loppen.
Vi träffar även Ukrainas ambassadör Svitlana Zalishchuk och samtalar om att springa i ett krigsdrabbat land och hur vi kan hjälpa.