Kärleksfull vänlighet för jorden

I detta lite kortare avsnitt guidar Karin dig i en vägledd meditation med ursprung från buddhistisk tradition med fokus på kärleksfull vänlighet, inom buddhismen kallad för metta. Du som lyssnar bjuds in att rikta medkänsla gentemot dig själv, platser, alla levande varelser och moder jord. Själva meditationen är cirka 20 minuter.