18 april 2022
32 min
9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar
Många av oss behöver knappt gå ett steg för att klara vardagen. Och det är helt förödande för vår hälsa! Men du behöver verkligen inte springa marathon för att hålla kroppen i hälsosam rörelse. Forskaren och läkaren Carl Johan Sundberg förklarar kroppens behov och nyanserar bilden av träning och fysisk aktivitet. Programledare Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert.
Lyssna på fler avsnitt från
Hälsogåtan
Visar 1–10 av 12 avsnitt
9 maj 2022
12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar
28 min
2 maj 2022
11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar
31 min
25 april 2022
10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar
28 min
11 april 2022
8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.
31 min
4 april 2022
7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar
32 min
28 mars 2022
6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar
35 min
21 mars 2022
5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar
32 min
14 mars 2022
4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar
29 min
7 mars 2022
3. Måste jag gå på gym? Hälsocoach Jonas Colting gästar
29 min
28 februari 2022
2. Mår jag bättre i vildmarken? Äventyrare Linda Åkerberg gästar
29 min