E94 Rutinas, distracciones y la mente inquieta - Español Avanzado

¿Te pasa que sabes perfectamente lo que deberías hacer… pero luego no lo haces? En este episodio me siento a charlar con Borja, un profesor de español, sobre algo que nos toca a todos: la distancia entre la teoría y la práctica. Hablamos de hábitos saludables, del sueño, de la ansiedad en la vida moderna y de cómo pequeñas decisiones (como limitar el uso del móvil o salir a caminar) pueden marcar la diferencia. También aparece un tema interesante: la introversión, esa resistencia que muchos s...