Brottarbröder eftersnack #33

I det här avsnittet av Brottarbröder Eftersnack sätter sig Martin och Jimmy ner för att prata om något många tänker på när sommaren närmar sig: formen. Hur håller man igång träningen under semestern utan att bli extrem? Måste man verkligen ligga på stranden i tre veckor och komma hem helt ur form?

De pratar om semesterträning, dåliga vanor, varför så många tappar allt under sommaren och varför träning faktiskt kan göra semestern ännu skönare.

Sedan ringer de upp en riktig legend: Ove Rytter. Ove berättar om hur han tränar året runt, varför starka ben är nyckeln till ett långt liv och varför han fortfarande, snart 70 år gammal, är i bättre form än de flesta 30-åringar. Det blir snack om explosiv träning, semesterform, disciplin, livsstil och varför muskler kanske är den verkliga ungdomskällan.

***

• Stötta gärna podden genom att kommentera, dela och prenumerera. Läs mer på storyhood.se
  
  Det går också bra att swisha ett bidrag till 123 478 91 03 (Dreamteam). Swishar du 150 kr eller mer får du ett signerat exemplar av Brottarbröder: en fight för livet (pocket). Glöm inte att skriva din adress i meddelandet.

  👉 Behöver du en hemsida eller hjälp med din onlinebutik? kolla in wubs.se - webbyrån utan bullshit!