SmS #119 Tina Gran: Jeg overlevde tre voldelige forhold – Psykisk terror, kontroll og veien ut

Hvorfor blir noen værende i voldelige forhold? Hvorfor er det så vanskelig å gå? Og hva skjer med et menneske som lever i konstant frykt?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Tina Gran, programleder for podkasten Gaslight Distrikt. Tina forteller sin sterke historie om å ha levd i tre voldelige forhold, om kontroll, isolasjon, psykisk og fysisk vold – og om hvorfor det tok så lang tid å komme seg ut.

Vi snakker også om:

❤️ Hvorfor kvinner blir værende i voldelige relasjoner
⚠️ Traumebånd og psykisk avhengighet
🚨 Partnerdrap og varsler som ikke blir tatt på alvor
🏠 Krisesentre, politi og systemsvikt
🧠 Hvordan vold påvirker selvfølelse og identitet
🔒 Kontroll, isolasjon og psykisk terror
💔 Voldtekt i parforhold og tabuer vi sjelden snakker om
🌱 Veien videre etter vold og hvordan man kan finne tilbake til seg selv

Dette er en sterk og viktig samtale om vold i nære relasjoner, skam, overlevelsesstrategier og hvorfor vi må forstå dynamikken bak vold – i stedet for å spørre: «Hvorfor gikk du ikke bare?»

Hvis du eller noen du kjenner lever i en voldelig relasjon, vit at du ikke er alene, og at det finnes hjelp.

📞 Et sted å starte er å ringe vold- og overgrepslinjen (VO-linjen) på 116 006. Døgnåpen, gratis og anonym. For alle som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Også for pårørende, venner og fagpersoner som er bekymret for noen. Tilbyr både telefon og chat.

🏠 Alle kommuner skal også ha et krisesentertilbud. Du trenger ikke å være i akutt fare for å ta kontakt. De tilbyr samtaler, rådgivning, støtte og ved behov et trygt sted å bo.

☎️ Du kan også ringe hjelpetelefonen – Mental Helse på 116 123. Det er en døgnåpen telefontjeneste for mennesker i en vanskelig livssituasjon, også hvis volden har ført til psykiske belastninger, angst eller krisereaksjoner. 

► DONASJONER

• Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513
• Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no
• PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA
• Internasjonal bankoverføring:
• BIC: DNBANOKKXXX
• IBAN: NO9015068887892

 

► KANALER

• Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7
• Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083
• YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje
• Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje

 

► SOME

• Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==
• TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1
• Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje
• Twitter: https://x.com/Silje_Schevig
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=

See omnystudio.com/listener for privacy information.