Ångest - så förstår du den

Hur funkar ångest och vilka knep kan man ta till för att hantera den? Många lever med ångest utan att förstå vad det är, och tror att det är något fysiskt fel i kroppen. Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström tar ett grepp om känslan som kan få oss att börja undvika saker och känna dödsfruktan - utan att vara farlig på riktigt.