#73 Jag tror inte på mig själv

Du kanske inte säger det högt, men självtvivlet syns ändå. I hur du backar, ber om ursäkt, håller igen. Låg tilltro till sig själv är inte bara en känsla, det påverkar hur vi älskar, arbetar, drömmer och vågar. Det sipprar ut i rösten, i kroppsspråket, i valen vi inte gör. Men även när självtvivlet känns djupt rotat, går det att börja bygga något annat: en tyst inre röst som säger “jag klarar det”.   I detta avsnitt pratar vi om: Vad är självtvivel – och var kommer det ifrån? Hur påverkar låg tilltro på oss själva våra relationer, val och prestationer? Vad är skillnaden på ödmjukhet och självtvivel? Hur märks det i vardagen – även när vi försöker dölja det? Vad händer när man slutar vänta på att känna sig “redo” Hur bygger man inre tillit – på riktigt? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra. Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!   Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi