Så ökar du din vardagsrörelse

Vardagsrörelse är viktigt för vår hälsa. Den bidrar till fysisk och psykisk hälsa, förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. För att öka vår vardagsrörelse behöver vi hitta konkreta, enkla lösningar som fungerar i våra liv. I det här avsnittet av Liv & hälsa ger utredaren Marita Friberg inspiration och tips på hur man kan få in mer rörelse i sin vardag.

Medverkande: Marita Friberg, utredare, och Amela Klinac, praktikant

Ansvarig: Anna Maria Böök

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.