Möt din inre grabb: En meditation för trygghet, närvaro och självrespekt

I den här guidade meditationen får du möta din inre grabb.

Den del av dig som kanske blev lämnad, pressad, missförstådd eller tvingades bli stark för tidigt.

Det här är inte en meditation för att fastna i det förflutna.

Det är en meditation för att skapa inre trygghet här och nu.

När en man inte har kontakt med sin inre grabb, försöker han ofta lösa gamla sår genom prestation, kontroll, bekräftelse eller att bära allt själv.

Men när han börjar möta den yngre delen av sig själv med närvaro, värme och ansvar, kan något börja slappna av.

I meditationen får du:

• landa i kroppen
• möta din yngre version
• lyssna på vad han behöver
• ge honom trygghet
• skapa mer kontakt med dig själv
• bygga en stabilare grund inifrån

Den här meditationen är för dig som vill sluta fly från dig själv och börja leda dig själv med mer värme, närvaro och kraft.

Ta en lugn plats, sätt dig eller lägg dig bekvämt och låt processen börja.

• Om du längtar efter mer riktning, närvaro, frihet och kraft i ditt liv, då vill jag bjuda in dig till RESET och EVOLUTION — ett sammanhang för män som vill växa, leva djupare och skapa verklig förändring tillsammans.

• Här handlar det inte om att bli någon annan, utan om att skala bort det som håller dig tillbaka och börja leva mer i linje med den man du egentligen vet att du är.

• Du hittar länkar här nedanför om du vill ta nästa steg mot ett liv med mer mening, starkare relationer, högre energi och ett brödraskap där du inte behöver bära allt ensam.

RE:SET här.