Behöver du terapi?

Kanske förstör du dina relationer, din självbild rasar eller dina katastroftankar tar över din vardag och du känner att det är dags för terapi. Men kan terapi förändra ditt grundtemperament eller ger den dig snarare kognitiva nycklar för att förstå dig själv? Vilken terapeut ska du egentligen välja? Och kan medicin förändra vissa personlighetsdrag? Slå dig ner i schäslongen och hör om detta avsnitt om terapi kan ge dig klarhet i några av dina funderingar.

Vill du vara med och bidra till podden? Bli medlem på Patreon!

https://www.patreon.com/cw/Personlighetspodden

Personlighetstest: https://www.personalitytest.net/cgi-bin/shortipipneo1.cgi?Risk=Yes&Accuracy=Yes

Studier vi pratar om i avsnittet:

- Therapy experience in naturalistic observational studies is associated with negative changes in personality

- A systematic review and meta-analysis of psychological interventions to improve mental wellbeing

- Therapy matchmaking: Patient-therapist match in personality traits and attachment style

- A systematic review of personality trait change through intervention.

- Personality change in a trial of psilocybin therapy v. escitalopram treatment for depression

Instagram: https://www.instagram.com/personlighetspodden/

TikTok: https://www.tiktok.com/@personlighetspodden

Kontakt: jespercederstrand@gmail.com