Projektioner i relationer — och vägen till ditt autentiska jag

Längtar du efter att bli sedd för den du faktiskt är, men känner samtidigt en rädsla för att bli synlig? I det här avsnittet av SATYA utforskar Emma Norborg den paradoxala mönsterdynamiken mellan behovet av att bli sedd och rädslan för att bli missförstådd i nära relationer.

När vi bär på omedvetna beteendemönster från barndomen hamnar vi lätt i ett behov av narrativkontroll — att ständigt förklara oss, försvara oss och korrigera andras bild av oss. Vi förväxlar andras projektioner med vilka vi faktiskt är. Men hur påverkar det vårt nervsystem när vi försöker styra hur andra uppfattar oss, och vad händer när vi slutar överge oss själva varje gång någon ser oss fel?

Genom en tankeväckande metafor om ett grönt äpple och hundra olika kameravinklar blottläggs hur andras bild av dig alltid bara är en stillbild av något i rörelse. Detta avsnitt ger dig en djupare förståelse för personlig utveckling, självkänsla, gränser och psykologin bakom våra reaktioner.

I detta avsnitt får du reflexiva insikter kring:

• Varför känner jag ett konstant behov av att förklara och försvara mig i relationer?
• Hur skiljer jag på min autentiska version och andras projektioner av mig?
• Vad händer i nervsystemet när jag släpper behovet av narrativkontroll?
• Hur sätter jag gränser utan att bära ansvaret för hur andra uppfattar mig?
• Hur hittar jag tillbaka till min egen inre kompass och integritet?

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Vi utforskar mönster, psykologi och medvetenhet för att göra det osynliga synligt.

Lyssna nu på Spotify och Apple Podcasts.

Följ SATYA på Instagram:

@satyapodden

@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma @emmanorborg om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.