12. Varför är det så svårt att vila – även när vi längtar efter det?

I det här avsnittet utforskar Linda och Kattis frågor som många känner igen sig i, men få verkligen stannar upp och undersöker: ✨ Är vila verkligen att göra ingenting?✨ Varför kan kroppen ha så svårt att slappna av, även när "stressen" är över?✨ Vad är egentligen skillnaden mellan återhämtning och att bara kollapsa av utmattning?✨ Hur påverkar gamla erfarenheter vårt förhållande till vila, trygghet och kontroll?✨ Och varför kan något så vardagligt som sociala medier göra det ännu svårare att hitta lugn? Ett avsnitt om stress, återhämtning, trauma, trygghet och vägen tillbaka till balans – med insikter som kanske får dig att se vila på ett helt nytt sätt.   Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt   ❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster ⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen 🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen 👉🏻  Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm 👉🏻  Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet  👉🏻 Kattis hemsida 👉🏻  Kattis på Facebook 👉🏻  Kattis på Instagram 👉🏻  Kattis på LinkedIn  Kontakta Kattis kattis@kattisjonssonludvigsson.com   👉🏻 Lindas hemsida 👉🏻  Lindas Instagram  Kontakta Linda linda@lindanorrman.se   #seföralla #somatiskterapi #semesterstress #vila #avkoppling