11. "Den inre rösten är alltid den klokaste personen i rummet" - med Maria Karlström Phillips

I det här avsnittet möter vi Maria Karlström Phillips, entreprenör, coach och medgrundare av WOW-kursen, som hon har byggt upp tillsammans med sin man David JP Phillips.

Kursen är också grunden till boken och storsäljaren "6 substanser som förändrar ditt liv". I samtalet berättar hon om hur vi kan jobba med att bygga tryggare team och individer genom vetskapen om hur hormoner påverkar oss människor. Idag driver hon EtherAtlas, en app som guidar människor till kraftplatser för reflektion, närvaro och fördjupad upplevelse.

Det blir ett riktigt djupt samtal om något de flesta av oss aldrig stannar upp och reflekterar över: vår existentiella hälsa.

En dimension som är både mätbar och högst verklig - och som ofta är den saknade pusselbiten till varför så många mår sämre än de borde, trots att allt ser bra ut på pappret. Det WHO kallar spiritual wellness är kanske precis det som fattas.

Det här tar du med dig från avsnittet:

• Varför ett primalvrål kan vara en viktig - och länge bortglömd - pusselbit för kvinnors (och mäns) välmående

• Hur oxytocin och serotonin kan vara de viktigaste byggstenarna i ett fungerande team

• Varför kraftplatser i naturen och på historiska platser ger tillgång till något vi kollektivt har glömt bort

• Hur ren förundran - ja, just förundran - faktiskt kan höja serotoninnivåerna i kroppen

Läs mer om Ether Atlas här

Boken "6 substanser som förändrar ditt liv"

Läs mer om Hanna här ⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Följ Hanna på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Läs mer om Caroline här⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Följ Caroline på LinkedIn⁠