22. Vikt och mat vid lipödem - långt mer komplext än energi in och energi ut 


År av kostkontroll, disciplin och försök att göra “allt rätt” – men utan någon effekt på vikten.
Och samtidigt behöva höra utifrån att det bara är energi in och ut som krävs.

I det här avsnittet pratar vi om varför vikt och mat vid lipödem är långt mer komplicerat än så – och inte minst vad det gör med självbilden när man gång på gång försöker utan att lyckas.

Med påsken som bakgrund lyfter vi också hur högtider fyllda av mat kan väcka skam och oro kring vad man äter och hur man uppfattas – och hur det kan sitta kvar långt efter att högtiden passerat.

Men vi pratar också om hur förståelsen för varför kroppen alltid levt sitt eget liv kan bli startskottet till att hitta ett mer hållbart och snällare förhållningssätt till mat och sig själv.

LÄNKAR:

Vill du ha ha guiden En sommar utan skam?

Den är till för dig som idag lever med mycket skam och självkritik kring din lipödemkropp - oavsett om det handlar om att dölja kroppen, att inte göra aktiviteter du egentligen drömmer om eller om du vill ha ett bättre förhållningssätt till maten.

Du hittar du den gratis på levamedlipodem.se/sommarutanskam.

Och behöver du någon annan form av stöd efter att ha lyssnat på avsnittet finns jag här för dig via samtalsterapi eller praktisk vägledning.

Med värme,

Jenny