9. Hur känns trygghet i din kropp? Om anknytning och nervsystemet

Vad är trygghet egentligen?

Sista tiden har jag funderat mycket på den frågan. Inte hur trygghet ser ut – utan hur den känns i kroppen.

I det här avsnittet delar jag mina egna reflektioner kring anknytning, nervsystemet och hur våra tidiga erfarenheter kan påverka hur vi lever, älskar och tar emot närhet som vuxna.

Jag utforskar också en tanke som verkligen har berört mig:

Tänk om den du tror att du är… ibland bara är ett skydd?

Avsnittet avslutas med en kort guidning där du får landa i kroppen och skapa ett litet tryggt rum inom dig.

Jag är så glad att du är här. ❤️

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.