Avsnitt 3: Fredrik Paulun om solljus, solkräm och kroppens mest missförstådda hälsofaktor – ljus

Tänk om det farligaste inte är solen – utan bristen på den? Det är utgångspunkten för det här samtalet.

I det här avsnittet av Life is Awesome gästas vi av Fredrik Paulun – näringsfysiolog, författare och biohackare som efter decennier i näringslärans värld gjort en radikal omsvängning. Idag ser han ljus som en av kroppens mest missförstådda och underskattade hälsofaktorer. Efter en egen hjärtinflammation 2021 började han gräva i forskningen – och det han hittade förändrade allt.

Vi pratar om varför dödligheten är lägst när UV-indexet är högt, om solkrämens dolda baksidor, om att bygga upp sin solkäl, om ljusets koppling till hjärta, humör och fertilitet – och om hur kost, vatten och gifter hänger ihop med allt.

Ett samtal om att våga ifrågasätta det vi tagit för sant – och att lita på naturen.