#51 Träning och rörelserädsla vid smärta med Magnus Ringberg

Spara som favorit Varför gör det ont, även när ingenting ”är fel” i kroppen?Och hur hittar vi tillbaka till rörelse när smärtan gör oss osäkra, rädda eller försiktiga på ett sätt som till slut begränsar livet mer än själva smärtan? I det här avsnittet möter jag Magnus Ringberg – fysioterapeut, tränare och idrottsvetare – för ett samtal om träning och rörelserädsla vid smärta. Vi pratar om vad smärta faktiskt är ur ett modernt, evidensbaserat perspektiv, hur nervsystemet tolkar och förstärker signaler, och varför långvarig smärta ofta blir en kombination av fysiologi, stress, erfarenheter och tolkningar. Det här är ett avsnitt för dig som:• levt med smärta som inte går över• blivit rädd för att röra dig• pressat kroppen trots signaler och kraschat• eller försökt vila dig bättre, utan resultat Magnus förklarar varför rörelse ofta är […]