#58: ADHD & nervsystemsreglering, kurator-Sofias resa

Spara som favorit I det här avsnittet möter du Sofia, socionom, kurator, yogalärare och mamma. Sofia delar om sin resa innan kursen, med ADHD och att vara en person med mycket driv, hög energi och ett ojämnt tempo. Hur det har lett till perioder av maxad energi följt av behov av total tillbakadragenhet. Samt hur ADHD-diagnosen gav en viktig förklaringsmodell, men det fattas mer förståelse och konkreta verktyg. Sofia beskriver hur hon tidigare har “tagit sig igenom” saker så som kurser, behandlingar, strategier. Förstått på ett intellektuellt plan. Men ändå inte riktigt landat. Vi pratar även om rastlöshet och uttråkningskänslighet och nervsystemsreglering vid hög aktivering. Sofia berättar också om hur kursen hjälpte att få till självreglering utan prestation, och att hitta var som faktiskt fungerar i livet.För henne var skillnaden att hon i Kalibrera din […]