Ep 128- خودت رو فراموش نکن -Self-Care

تاریخ ضبط: هفته آخر تیر ماه ۱۴۰۵

ممکنه فکر کنی در شرایط فعلی، خودمراقبتی و خودشفقتی خودخواهیه، یا یه چیز لاکچری محسوب میشه و تو نمیتونی انجامش بدی…

اما اتفاقا اگر انجامش ندی، خودت رو از دست میدی و به کسی هم نمیتونی کمک کنی

منبع:

کتابهای کریستین نف و مقالات خودمراقبتی

تنها کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.