27 februari 2024
12 min
Avsnitt 23: Vintermeditation ~ Avslappningsövning
Vintermeditation. Vintern är en årstid som för många kan vara en väldigt utmanande tid. Denna meditation är en påminnelse om att bjuda in och välkomna vintern som bär på en unik möjlighet till ökad vila, återhämtning, skapande & introspektion. Här en meditation i syfte att öka din närvaro, främja vänskap & självmedkänsla med dig. Ej tillåtet att kopiera. Copyright: Linda Lundmark leg psykoterapeut KBT, yoga & mindfulness instruktör
Lyssna på fler avsnitt från
Psykoterapeuterna
Visar 1–10 av 24 avsnitt
1 mars 2024
Avsnitt 25: Sömnmeditation ~ guidad avslappning inför sömn
18 min
27 februari 2024
Avsnitt 24: 5 min meditation. Micropaus i vardagen
5 min
16 april 2023
Avsnitt 22: Stefan Einhorn berättar bl a om sin och Folke Tersmans nya bok , ”Tillåt mig tvivla- en bok om åsikter på gott och ont.
35 min
3 december 2022
Avsnitt 21: Om psykoterapiarbetets unika kvalitéer, sekundär traumatisering m.m. Ett samtal mellan Cathrine B. Eck & Linda Lundmark
48 min
13 augusti 2022
Avsnitt 20: Mindfulness övning: "Sommarmeditation"
14 min
13 augusti 2022
Avsnitt 18: Mindfulness övning: "Att landa här & nu. En stund av vila"
10 min
1 juni 2022
Avsnitt 17:Om prokrastinering, forskning med leg psykolog, forskare, författare Alexander Rozental
35 min
15 maj 2022
Avsnitt 16: Om beroende, alkoholbrukssyndrom, forskning med alkohol & drogterapeut Eva Rådström
25 min
15 april 2022
Avsnitt 15: Om barns våldsutsatthet med socionom, föreläsare, magister i socialt arb: Maria Lundberg
33 min
12 mars 2022
Avsnitt 14: Om Mindfulness med författaren, mindfulnessinstruktören & läraren Peter Fowelin
24 min