21 mars 2023
15 min
80. Tajmingen styr ditt blodsocker
Det finns en alldeles vanlig sak du kan tajma annorlunda för bättre blodsocker – och alla får effekt oavsett diabetes eller inte, enligt en pinfärsk studie.
Vi pratar också om glukossmart bröd, effekten av sallad först och juice eller frukt.
Vill du få mer forskningsbaserad hälsoinspo, bli vår brevvän nu: saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyssna på fler avsnitt från
Så lever du längre
Visar 1–10 av 81 avsnitt
3 april 2023
81. Frukosten som räddar dagen
21 min
13 mars 2023
79. Ett enkelt tips vid sötsug
16 min
6 mars 2023
78. Så kapar du glukostopparna
21 min
27 februari 2023
77. Ät smartare – förändra livet
14 min
20 februari 2023
76. Kraften i kallt vatten
18 min
6 februari 2023
75. Så bra är kallbad för din hälsa
17 min
30 januari 2023
74. Så boostar rörelse din tarmflora
20 min
23 januari 2023
73. Fråga SLDL: Tarmflora del 2
14 min
16 januari 2023
72. Fråga SLDL: Tarmflora del 1
26 min
9 januari 2023
71. Hur boostar man tarmfloran?
16 min