26 november 2025
6 min
Hur många intervallpass i veckan är optimalt?
Har vi hittat den optimala frekvensen för högintensiva intervallpass?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12451023/pdf/PHY2-13-e70573.pdf
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyssna på fler avsnitt från
Tankar om träning
Visar 1–10 av 151 avsnitt
1 juni 2026
När fysiologin krackelerar
7 min
13 maj 2026
Maxpuls
9 min
4 maj 2026
Slow running
6 min
30 december 2025
Mens och träning
6 min
15 december 2025
Non responders
6 min
8 december 2025
Underbelastningsskada
6 min
4 december 2025
Att tro är inte nödvändigtvis att veta
4 min
28 november 2025
Hur stor volymökning är för mycket?
9 min
19 november 2025
Träning och depression
9 min
24 oktober 2025
Mixa in hög intensitet
5 min