Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn.
Om William Valkeaoja:
Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Topplistan just nu
Nr 60 i Träning
Antal avsnitt
152
Senaste avsnittet
1 juni 2026
Genomsnittslängd
9 min
Utgivningstakt
Nytt avsnitt varannan vecka
Totalt antal minuter
1381 min
Aktiva år
2022 - 2026
Lyssna på fler avsnitt från
Tankar om träning
Visar 1–10 av 152 avsnitt
1 juni 2026
När fysiologin krackelerar
7 min
13 maj 2026
Maxpuls
9 min
4 maj 2026
Slow running
6 min
30 december 2025
Mens och träning
6 min
15 december 2025
Non responders
6 min
8 december 2025
Underbelastningsskada
6 min
4 december 2025
Att tro är inte nödvändigtvis att veta
4 min
28 november 2025
Hur stor volymökning är för mycket?
9 min
26 november 2025
Hur många intervallpass i veckan är optimalt?
6 min
19 november 2025
Träning och depression
9 min
