#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.

I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och diagnos till hur jag har lärt mig att förstå och hantera min vardag bättre. Jag går också igenom varför ADHD-diagnoserna har ökat och bemöter vanliga myter kring ämnet.

✨ De största anledningarna till att fler får en ADHD-diagnos idag

✨ Min utredning och varför så många kvinnor får sin diagnos sent i livet

✨ Tankar kring medicin och varför det är okej att få stöd för att må bra

✨ Hur Tapping och andra verktyg hjälpt mig att skapa mer balans

Oavsett om du själv har ADHD, misstänker att du har det, eller bara vill förstå mer om ämnet, så hoppas jag att det här avsnittet kan ge dig både igenkänning och värdefulla insikter. Tack för att du lyssnar! 💛

📩 Har du egna erfarenheter eller tankar kring ADHD? Hör gärna av dig på Instagram @jonnah.se eller via info@efttapping.se!

📌 Länkar från avsnittet:

🔗 Artikel av Karolinska Institutet: Åtta skäl till att adhd-diagnoserna ökar

🔗 Appen Timo

🔗 Appen Visuell Tid (iPhone) Visuell Tid (Android)

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning