Emma Johnsson - om att bli bekväm i det obekväma, lära sig att lyssna till sin kropp och att förbjuda stolar

Veckans avsnitt: Malin Lindner & Emma Johnsson i ett bubbligt samtal med högt tempo. Samtalet rör sig kring viljan att förbjuda stolar, att utmana sig själv, hur man lär sig att lyssna till vad sin kropp behöver samt relationen till mat och träning och varför näringslära är kunskap som är viktig för att kunna må bra. Vi avhandlar bland annat frågor som: hur man vet man att är hungrig, vad är bra träning, är det skönt att bli äldre och kan ett stökigt arbetsrum betyda att man har ADHD. Vem är Emma Johnsson: Emma arbetar som PT och online coach. Hon tävlar inom Wellness fitness och blev hösten 2024 svensk mästarinna. Emma menar att vara stark inte innebär att aldrig vara svag, hon har via sina svagheter och misslyckanden hittat sin styrka, inifrån & ut och hon brinner för att hjälpa andra att göra detsamma.   Här hittar du Emma:  Instagram  Hemsida   Vill du lära dig mer om ätstörningar? Du hittar information och hjälp hos Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar   Om Malin: Malin Lindner arbetar som fotograf, författare och coach. På hennes hemsidor kan du läsa mer om hur du och hon kan arbeta tillsammans. Där hittar du även hennes böcker och information om workshops.   Workshops, böcker, coaching: www.malinlindner.com   Fotografering: www.fotografmalinlindner.com   Kontakt: malin@malinlindner.com Instagram Malin Lindner Linkedin https://www.linkedin.com/in/malinlindner/