Мифический или «Мифы о питании — цена популяризации»

Мифы о питании — мой любимый конь, на которого я вскочила в этом эпизоде и проговорила час! Что в выпуске: — Что такое мифы о питании и почему мы от них никогда не избавимся — Откуда берутся мифы и при чем тут мода, реклама и СМИ — Основы физиологии, которые помогут опровергнуть большинство мифов о похудении — 3 совета: как распознать миф о питании Выпуск заряжен на критическое мышление и адекватный подход к питанию и похудению Куда ещё подписаться, если хочется больше адекватной нутрициологии: 🍳 «Ломкова готовит» — [t.me/lomkovacooking](https://t.me/lomkovacooking) (про еду без фанатизма) 🧠 «Ломкова говорит» — [t.me/lomkova_talking](https://t.me/lomkova_talking) (тут делюсь процессом обучения на годовой программе по нутрициологии) Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня! Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️ 👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate](https://boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate)