#101 - Christian Benedict - Så sover du bättre än 95 % av befolkningen

Christian Benedict är sömnforskare och professor i farmakologi vid Uppsala universitet. Han forskar om hur störd sömn och dygnsrytm påverkar metabolism, hjärnhälsa, vikt, diabetesrisk och Alzheimers, och har publicerat över 200 vetenskapliga artiklar. Benedict är också en uppskattad populärvetenskaplig författare bakom böckerna "Sömn, sömn, sömn" och "Sov dig till ett bättre liv#" samt en frekvent medverkande expert i svensk media där han gör sömnforskningen begriplig och relevant för vardagen.

Se mer av Christian här:

Instagram