19. Mustafa Mohamed - Så presterar du bättre med rätt energi

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest meriterade löpare genom tiderna — Mustafa "Musse" Mohamed.

Under mer än två decennier har Musse tillhört den absoluta toppen inom svensk långdistanslöpning med OS, VM, EM, SM-guld och en karriär som inspirerat generationer av löpare.

I dag kombinerar han sin egen löpning med arbetet på Maurten, där han arbetar nära några av världens bästa uthållighetsidrottare.

I det här avsnittet pratar vi om karriären, utvecklingen inom långdistanslöpning och hur sporten förändrats under de år Musse varit en del av den.

Vi pratar om:

• hur han ser tillbaka på sin karriär idag

• vad som förändrats inom elitlöpningen

• superskor, utveckling och framtidens löpning

• varför energi och nutrition blivit så viktigt

• vanliga misstag motionärer gör kring energi

• hur man undviker att gå in i väggen

• hur elitlöpare använder fueling för att prestera på topp

Dessutom delar Musse med sig av sina bästa råd till löpare som vill få ut mer av sin träning och sina lopp.

Det blev ett väldigt intressant samtal om utveckling, prestation, erfarenhet och varför rätt energi kan vara skillnaden mellan att nå sitt mål eller inte.

Stort tack till  Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.

KODER:

Lifelabs testclinc - MELLANPASSEN ger 250 kr rabatt

Strava - MELLANPASSEN ger 20% rabatt på prenumeration https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=MELLANPASSEN

Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Följ oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.