11. Så blir du din egen trygga plats

Känner du också att du ibland / rätt ofta / mest hela tiden vill ha en vuxnare vuxen? Då är det här avsnittet för dig.

Vi pratar om inre trygghet, varför den är så viktig och hur du kan bygga upp den även om livet känns som en enda stor shitshow. Jag delar med mig av min egen trygghetsresa och bjuder på allt från trygghetshjärtan och mentala arméer till konkreta sätt att bli den trygga vuxna du kanske har letat efter hela tiden.

För tänk om den där tryggheten du längtar efter redan finns inom dig - som ett litet frö som bara väntar på att få blomma?