Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare.
Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
Topplistan just nu
Nr 2 i Kost och näring
Antal avsnitt
563
Senaste avsnittet
8 juli 2026
Genomsnittslängd
47 min
Utgivningstakt
Nytt avsnitt varje vecka
Totalt antal minuter
26286 min
Aktiva år
2015 - 2026
Lyssna på fler avsnitt från
Prestera Mera by Umara
Visar 1–10 av 563 avsnitt
8 juli 2026
#560 - Långpass eller mer veckovolym – vad är bäst?
39 min
1 juli 2026
#559 - AI, HRV och Norska hemligheter
38 min
24 juni 2026
#558 - Kan Sverige få ett lag i Tour de France?
35 min
17 juni 2026
#557 - Vi har hittat ett nytt sätt att använda koffein fel
26 min
10 juni 2026
#556 - Konditionsidrottarens guide till existentiell osäkerhet
46 min
3 juni 2026
#555 - Vätternrundan: en logistisk övning med inslag av cykling
47 min
27 maj 2026
#554 - Blir du tjock när du äter framför TV:n?
26 min
20 maj 2026
#553 - Ironman-planen som alla googlar två veckor innan start
43 min
13 maj 2026
#552 - Superklassiker på 24h: prestation eller vansinne?
49 min
6 maj 2026
#551 - Körsbärsjuice, HRV och en klibbig mun
40 min
