Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar.
Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
Genrer
Topplistan just nu
Nr 97 i Hälsa och motion
Antal avsnitt
91
Senaste avsnittet
9 mars 2026
Genomsnittslängd
42 min
Utgivningstakt
Nya avsnitt då och då
Totalt antal minuter
3860 min
Aktiva år
2018 - 2026
Lyssna på fler avsnitt från
Frisk utan flum-podden
Visar 1–10 av 91 avsnitt
9 mars 2026
Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform
51 min
28 september 2025
Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan
44 min
9 juni 2025
Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?
44 min
9 januari 2025
Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?
40 min
21 november 2024
Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem
48 min
17 september 2024
Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt
38 min
8 augusti 2024
Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning
57 min
11 juli 2024
Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta
38 min
6 mars 2024
Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein
43 min
25 januari 2024
Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande
38 min
