343. Att bygga vidare från livets prestation med Leo Magnusson

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princip varenda lopp han sprang. Säsongen avrundades med fantastiska 8.13 på 3000mh som gäller som PB nu när vi är inne i kalenderår 2026. I veckans avsnitt berättar Leo om den fortsatta utveckling, att öka veckovolymen och förhoppningarna som kommer med utökad träning. Vi pratar också om hur ett resultat både kan fungera som en språngbräda för fortsatt framgång men också ibland vara en stress som alla andra resultat mäts mot. Leo har inlett säsongen på ett fint sätt men väntar på den stora fullträffen, förhoppningsvis kommer den i samband med EM i augusti! 

John och Manne har varit i Berlin och tävlat i samband med släppet av nya Endorphin Elite 3. På ett varmt Tempelhof avverkades 10 kilometer där båda herrarna gjorde sitt bästa. Race Report och analys av tävlingsskon ges i samband med veckans utblick. 

Veckans Sponsorer: Saucony - Nya Endorphin Elite 3 är här! 
                                  Goodr - Prisvärda solglasögon för löparen. Med rabattkoden springsnyggt25 erhåller man 25% rabatt hela sommaren goodr solglasögon Sverige - prisvärda solglasögon för alla   Missa inte vår resa till Playitas 4-11/12-26. Hälften av platserna är bokade. En vecka av tröskel, distans, god mat och fin återhämtning ledd av kunniga ledare. Anmälan och info här - Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort | Apollo     Från den 1/7 tar Manne emot nya adepter i sin träningsgrupp. Maila manne@manneforssberg.se för mer info.