Rise & Shine möter Axel Wennhall

Ju mer vi kan stanna upp och uppmärksamma det subtila, desto mer färg kan vi se i livet."

Träffa Axel Wennhall — medgrundare av meditationsappen Mindfully, meditationscoach, retreatledare och författare till boken Meditation — ett inre äventyr.

Axel hade en ekonomexamen från Uppsala, ett stressigt jobb som kommunikationskonsult, och ett liv som såg bra ut på utsidan. Men det skavde inombords. Och när han äntligen vände blicken inåt kom den största känslan av lätthet han någonsin upplevt.

I det här avsnittet pratar vi om skavet som till slut inte gick att ignorera. Om terapin som gav honom friheten. Bröllopet som inte gick enligt plan. Om en månad i total tystnad, och vad som händer inom dig när du äntligen slutar fly från dig själv. Vi lär oss om skillnaden mellan meditation och mindfulness, pratar om ayahuasca och annan psykedelika. Om prestation och att förstå sina olika roller i livet, och om konsten att vara sann mot sig själv.

"Härifrån började jag leva mitt liv mer inåt än utåt."

Självklart avslöjar även Axel sina morgonrutiner.

Dagens gäst @wennhall

Tack @hormonology.se

Post produktion @daniel.lindgren_

Producent @shapebyshirin