När man känner sig värdelös....

Det är lätt att få negativa tankar och känna sig dålig när ridningen inte går som du har tänkt.

Då är det viktigt att kunna förstärka självkänsla och självförtroende, skaffa sig en beredskap för ridningens up and downs.

Här får du ett tips som är lätt att komma igång med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.