أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام

موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول 

على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟

📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah

- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :

https://www.instagram.com/jarrib.podcast

https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah