#150 Är vi verkligen redo för Physical 100?! + överskattat vs underskattat

I veckans avsnitt snackar vi om allt det där som både inspirerar och får oss att skratta. Vi börjar i känslan av Imposter Syndrome – varför den dyker upp, hur den påverkar oss och hur man kan hantera den när den tar över lite för mycket.

Sen glider vi vidare till Physical 100, och ja… vi ifrågasätter helt seriöst om vi borde vara med, eller om vi hade åkt ut i första rundan.

Vi pratar också om varför tung styrketräning verkligen är nyckeln om man vill forma kroppen, och hur många som fastnar i fel prioriteringar utan att ens märka det.

Och självklart bjuder vi på en riktigt rolig runda Överskattat/Underskattat, där vi går loss på allt från 10 000 steg, sex träningsdagar i veckan och proteinpulver till booty bands, barfotaträning, “perfect morning routines”, airfryers och den omtalade Ninja Creami.

Ett riktigt mysigt, ärligt och underhållande avsnitt som vi hoppas ni kommer älska lika mycket som vi gjorde när vi spelade in det. Häng med!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.