S1E4 | Hur blir man av med prestationsångest kring träningen?

I veckans avsnitt pratar vi om prestationsångest kopplad till träning - varför den uppstår, hur den kan påverka oss och vad du faktiskt kan göra för att släppa pressen och hitta tillbaka till träningsglädjen.

Vi pratar också om varför du inte ska stressa igenom dina set för att få bra resultat och vad du aktivt kan göra för att få bättre fokus under dom. Vi går också in på varför vi tycker att fler borde börja träna lite mer som grabbar…😎 Häng med!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.