Så får du igång din träningsglädje! – med John Swartling – LEV SKÖNARE

Varför rör vi oss allt mindre, trots att vi i dag har fler möjligheter än någonsin att träna? Vad är det egentligen är som hindrar oss från att röra på oss mer?

PT:n John Swartling berättar om vad som händer med oss och med kroppen när vi sakta vaggas in i en allt mer bekväm vardag. Hur påverkas styrka, rörlighet och ork när rörelsen försvinner ur det som en gång var naturligt i vardagen?

Varför rinner träningen så ofta rinner ut i sanden? Frågan om livsglädje diskuteras och hur vi kan bygga ett liv där kroppen får vara med och bidra till att uppnå det.

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poddgruvan

Så får du igång din träningsglädje! – med John Swartling

Är läkare rätt personer att ansvara för förebyggande hälsa? – med Pehr-Johan Fager

Varför allt fler män mår dåligt men få pratar om det– med Gunnar Björklund

Longevity: Hype, hälsa eller miljardindustri? – med Markus Mattiasson

Kan litium minska risken för alzheimer? – med Pehr-Johan Fager

Carnivore mot Livsmedelsverket: Vem har egentligen rätt om maten?-med Nils Edelstam

Bastu som medicin – vad säger forskningen egentligen? – med Hans Hägglund

Så lär du dig tänka rätt i mataffären – med Kerstin Brismar

Varför mår vi dåligt när inget är fel? – med Richard Levi

Går det att bygga kraft mitt i kaos? – med militärpsykologen Niclas Wisen

Miljarderna som försvinner – vården vet hur vi blir friskare men gör det inte – med Anders Ekholm