5. Strava-hets

I veckans avsnitt snackar vi strava-hets. Är strava verkligen så bra för oss som vi tror, eller har jakten på segment, tider och kudos blivit något som påverkar vår löpning mer än vi inser?

Vi snackar om hur träningsappar kan ge inspiration och gemenskap, men också om baksidan: springer vi snabbare än vad kroppen egentligen behöver bara för att passet ska se bra ut i appen? Tappar vi känslan för vår egen träning när siffror och prestation blir det viktigaste?

Ett avsnitt om motivation, prestation, träningsglädje och hur vi hittar balansen i en digital träningsvärld. Missa inte!