Skam och konsten att stå kvar på sin egen sida

Skam är en av de känslor vi helst gömmer för andra och ibland även för oss själva.

Men vad händer när ”jag gjorde något jag ångrar” förvandlas till ”det är något fel på mig”?

I dagens avsnitt pratar jag om skam, skuld, självkritik och självkärlek och om skillnaden mellan att ta ansvar för våra handlingar och att göra våra misstag till vår identitet.

Vi pratar om att våga sätta ord på det vi skäms över, möta oss själva även när vi inte tycker om versionen vi ser och använda våra misstag till utveckling istället för självbestraffning.

För transformation handlar kanske inte om att aldrig göra fel.

Kanske handlar den om att sluta överge sig själv varje gång man gör det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.