20 juni 2026
0 min
387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg
- Sommarens tillbehör: grillning, picknick mm. – hur fixar man såser, röror och tillbehör om man inte vill äta mejerier, gluten eller ens ägg?
- Enkla, goda tips och recept
- Varför överväga att undvika mejerier, gluten och ägg?
Här får du en kvart att lyssna på i solstolen, bilen, eller på promenaden.
Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.
Ny med podcasts? Så här … läs mer
Inlägget 387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Lyssna på fler avsnitt från
4Health med Anna Sparre
Visar 1–10 av 439 avsnitt
23 maj 2026
386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg
0 min
1 april 2026
385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman
0 min
28 februari 2026
384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus
0 min
7 februari 2026
383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
0 min
31 januari 2026
382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
0 min
24 januari 2026
382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
0 min
10 januari 2026
381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
59 min
20 december 2025
380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
62 min
6 december 2025
379: Läk EMOTIONELL STRESS – 10 steg för att ta dig an den verkliga boven i hälsoproblem (Del 1: steg 1-10)
51 min
15 november 2025
378: FASCIA med Fredrik Kjellberg
89 min