Optimera kost, sömn, träning och stress

Trendiga metoder för att förbättra sin hälsa och livskvalitet kommer nog alltid att dyka upp med jämna mellanrum, men det kommer inte kunna ersätta eller vara bättre än det grundläggande: Kost, sömn, träning och en hanterbar stressnivå.

Det pratar Kalle och Oskar om idag - går igenom diverse alternativa hälsotrender, och varför det är viktigare och bättre att luta sig mot grunderna istället.

---

Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!

---

Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig:

kalle@crossfitmedis.se

oskar@crossfitmedis.se

Instagram: crossfitmedis och crossfitsickla