Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

Varmt välkommen till denna yoga Nidra, låt kroppen få sjunka ner och låt dig bli buren för en stund. Vi kultiverar inre styrka genom mjuka andetag, en tung kropp och en inre önskan eller riktning.

Hoppas att du ska gilla nidran.

Kram Camilla

💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler.

👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify.

✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind

❓Vill du veta mer om våra meditation & yoga kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se

bakgrundsmusik: https://pixabay.com/

https://cdn.pixabay.com/download/audio/2021/10/21/audio_8b8b6deb1f.mp3?filename=gentle-piano-meditation-9692.mp3

Poddgruvan

Yoga nidra med fokus på inre styrka (22 min)

Yoga Nidra vid utmattning – en stund att få vila (20 min)

Meditation för kreativitet och nyfikenhet (19 min)

Bakom Yoga för Cancer – min resa, medlemskapet och gemenskapen (20 min)

Vila i nuet - meditation (15 min)

Kroppsscanning inför sömn - med sövande musik (8 timmar)

Andningslek för barn inför sömn (5min)

Somna med trygghet - kroppsscanning i sängen (15 min)

Gående meditation (15 min)

Introduktion: Praktisk självmedkänsla MSC Short Course - ( 40 min)

När ångest känns i kroppen - lugnande meditation (13 min)