Djupavslappning. Känn för att läka (10 min)

Vi har ett nervsystem som har utvecklats under tusentals år för att kunna hantera stress, även hög stress som livshot. Det utvecklades långt innan vi hade ett språk. Att använda våra känsloförnimmelser är en viktig del i läkande och behövs för att vi ska kunna processa stress.

Ge dig själv tio minuter för att känna och läka med denna djupavslappning.

Följ mig på:

Facebook: Sense-In

Instagram: sense.in.se

Hemsida: Sense-In.se