Allt om stress, vila, andning, återhämtning och sömn. Här utforskar vi tekniker för att tryckutjämna vardagen.
Lär dig hur du påverkar ditt nervsystem och skapar balans.
Hemsida:
Sense-In.se
Topplistan just nu
Nr 69 i Mental hälsa
Antal avsnitt
9
Senaste avsnittet
6 december 2024
Genomsnittslängd
10 min
Utgivningstakt
Flera avsnitt i veckan
Totalt antal minuter
93 min
Aktiva år
2024 - 2024
Lyssna på fler avsnitt från
Sense-In stresshantering
Visar 1–9 av 9 avsnitt
6 december 2024
Yoga Nidra för Interoception och Läkning efter stress 20 min
19 min
29 november 2024
Hjärtat, lycka & nervsystemet. Och en 7 min hjärtmeditation
11 min
22 november 2024
Guidad Meditation för Progressiv Avslappning: Sov Gott och Släpp Stressen (17 min)
17 min
19 november 2024
Snabb stressreducering (4 min)
4 min
15 november 2024
Djupavslappning. Känn för att läka (10 min)
10 min
12 november 2024
Incheckning i kroppen
4 min
11 november 2024
Yoga nidra 17 min
17 min
11 november 2024
Tacksamhetsmeditation (5 min)
5 min
10 november 2024
Avslappnande visualisering 10 min
5 min
