Välkomna till min podcast om ADHD, jag heter Jolanta och själv har ADHD. Jag delar med mig av information om livet med ADHD, hjärnan och symptomen - allt baserat på forskning, egna erfarenhet samt en gedigen erfarenhet från att coacha klienter med ADHD. Allt från exempel, strategier till verktyg som du kan testa själv.
Topplistan just nu
Nr 29 i Mental hälsa
Antal avsnitt
94
Senaste avsnittet
5 juli 2026
Genomsnittslängd
34 min
Utgivningstakt
Nytt avsnitt varje vecka
Totalt antal minuter
3153 min
Aktiva år
2024 - 2026
Lyssna på fler avsnitt från
Din ADHD-coach
Visar 1–10 av 94 avsnitt
5 juli 2026
93. Det enda som får dig att tillfriskna från ME/CFS, hjärntrötthet och utmattning.
36 min
28 juni 2026
92. Hur uttorkning påverkar dig med ADHD - vatten, minne och nervsystemet.
34 min
22 juni 2026
91. Två verktyg som förändrar hela spelplanen för dig med ADHD.
33 min
14 juni 2026
90. ADHD, auktoriteter och intoleransen mot inkompetens.
31 min
9 juni 2026
89. Att påverka dopaminproduktionen i din kropp.
32 min
1 juni 2026
88. Maskning, ADHD och identitet.
30 min
25 maj 2026
87. Förklimakteriet och ADHD - vad händer i hjärnan?
37 min
18 maj 2026
86. Behov av konstant stimulering vid ADHD är en myt!
39 min
10 maj 2026
85. Dopaminreglerande protein - hur för lite protein påverkar din ADHD-hjärna.
35 min
2 maj 2026
84. Solljuset och ADHD - häpnadsväckande forskning.
29 min
