Sömnmeditation för tonåringar

Lägg dig bekvämt tillrätta och låt denna guidade avslappning få följa dig in i drömmarnas värld.

Tillsammans släpper vi taget om dagen som har varit och upprepar; Jag har gjort tillräckligt idag. Jag är bra precis som jag är.

Ca 20 min guidning och 10 min lugn avslutande musik. Ps använd gärna spotifys insomningstimer.

Om du följer kanalen får du notis när nästa kommer. Önskar du lyssna utan reklam kan du köpa enstaka meditationer eller få tillgång till hela biblioteket för endast 39kr/månad som medlem. https://martinayoga.se/butik/medlemskap

Följ mig gärna på instagram, bara sök på Martina Yoga.

Tack att du lyssnar!

Sov gott vännen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.